Tanngnissing, også kjent som bruxisme, er en tilstand der en person ukontrollert gnir, presser eller skjærer tennene sammen, vanligvis om natten. Her er noen viktige punkter om tanngnissing:

1. Hva er tanngnissing (Bruxisme)?

• Tanngnissing er en oral vane som involverer ufrivillig gnissing eller press av tennene sammen. Det kan oppstå både om dagen (vedvarende) og om natten (nattlig bruxisme).

2. Indikasjoner for tanngnissing:

• De vanligste tegnene på tanngnissing inkluderer slitasje på tannemaljen, ømhet i kjevemuskulaturen, hodepine, øresmerter og søvnforstyrrelser.

3. Årsaker til tanngnissing:

• Tanngnissing kan skyldes en rekke faktorer, inkludert stress, angst, søvnforstyrrelser, misalignede tenner (malokklusjon), og overdreven alkohol- eller koffeinforbruk.

4. Konsekvenser av tanngnissing:

• Ubehandlet tanngnissing kan føre til alvorlig tannslitasje, skade på tannemaljen, tannsmerter, kjeveproblemer, og til og med tannbrudd.
• Det kan også påvirke søvnkvaliteten og føre til søvnløshet.

5. Diagnose av tanngnissing:

• Tannlegen kan diagnostisere tanngnissing ved å undersøke tennene for tegn på slitasje og spørre om symptomer som hodepine og kjeveømhet.

6. Behandling for tanngnissing:

• Behandling for tanngnissing kan inkludere bruk av tannbeskyttere (skinn), som beskytter tennene mot slitasje.
• Stressmestringsteknikker og avslapningsteknikker kan også hjelpe.
• I noen tilfeller kan tannlegen anbefale tannregulering for å korrigere malokklusjon og redusere gnissingen.

7. Forebygging av tanngnissing:

• Å redusere stressnivået, unngå alkohol og koffein før sengetid, og å vedta gode søvnvaner kan bidra til å forebygge tanngnissing.

8. Oppfølgende besøk til tannlegen:

• Personer som lider av tanngnissing bør regelmessig besøke tannlegen for å overvåke tannhelsen og effektiviteten av behandlingen.

Tanngnissing er en vanlig og potensielt skadelig vane som kan påvirke både tannhelsen og generell helse. Hvis du mistenker at du lider av tanngnissing eller opplever symptomer, bør du kontakte tannlegen din for en vurdering og behandlingsråd.